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Os benefícios do abacate

Os benefícios do Abacate para a Saúde. Diversos estudos já comprovaram que o abacate é um dos frutos que mais fornecem benefícios para nossa saúde. Apesar de ser um alimento muito gorduroso, fornece boa quantidade de boa gordura, como o omega 3. Nesse artigo veremos quais benefícios você terá ao adicionar esse delicioso fruto a [...]

Os benefícios da caminhada para o corpo e a mente

Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade e ainda pode ser feita dentro de casa se a pessoa tiver uma esteira. "Para uma pessoa que não pratica nenhum tipo de [...]

Os benefícios da canela para a saúde

Você está procurando uma solução especial que pode dar aquela melhorada na sua pele e no seu cabelo? Essa solução provavelmente você tem em casa, e ainda pode ser usada em diversas outras oportunidades. Vamos falar dos benefícios da canela para a saúde. A canela tem propriedades conservantes e também é muito popular por seu [...]

Mantendo o coração saudável

Algumas das melhores maneiras de manter o caração saudável incluem parar de fumar, reduzir o estresse, comer mais fibras, praticar exercícios, adcionar peixes à dieta, evitar as frituras, dentre outras. As doenças cardiovasculares estão no topo da lista das principais causas de mortes ao redor do mundo, então o que fazer para fugir dessa estatística? [...]

Fazendo o autoexame da mama

Fazer o autoexame da mama pode ajudar a detectar precocemente o cancer de mama, aumentando muito as chances de cura. Procurar um médico imediatamente após a detecção de algum sintoma tem igual importância para o sucesso do tratamento. Antecipe-se! Observação autoexame da mama Para se fazer a observação em frente ao espelho deve-se retirar toda [...]